Ο καθημερινός διαλογισμός έχει τη δύναμη να μεταμορφώνει τη ζωή μας. Ο χρόνος που αφιερώνουμε σε αυτή τη διαδικασία είναι πολύτιμος, και ο πλούτος από τα οφέλη τεράστιος!

Ελευθερώνει ένα νέο είδος ενέργειας, που σπάει τα δεσμά και τις προσκολλήσεις από το παρελθόν. Μας μαθαίνει να εστιάζουμε στο εδώ και στο τώρα. Αυτό από μόνο του είναι άκρως θεραπευτικό. Μαθαίνοντας να ζούμε τη κάθε στιγμή, σταματάμε να ανησυχούμε υπερβολικά για το μέλλον, και παύουμε να στενοχωριόμαστε για το παρελθόν. Έτσι μεταφερόμαστε από μια κατάσταση άγχους και ανησυχίας, ή κατάθλιψης και στενοχώριας αντίστοιχα, στη ψυχική υγεία και γαλήνη.

Ηρεμεί το νευρικό σύστημα, ενισχύει τη σωστή λειτουργία της μνήμης και της συγκέντρωσης, μειώνει τις διαταραχές της διάθεσης, χαρίζει εσωτερική ευδαιμονία.

Η εσωτερική ειρήνη και η ηρεμία του νου, μέσω του διαλογισμού, έχουν στο σώμα μια απίστευτα θεραπευτική επίδραση. Κοιτώντας μέσα μας, αντιμετωπίζοντας τον εαυτό μας με αγάπη, όλο μας το «είναι» ανταποκρίνεται θετικά, εκπέμποντας νέες υψηλές δονήσεις.

Η θέση μας απέναντι στη ζωή και τους άλλους αλλάζει, αφού πρώτα αλλάζουμε εμείς εσωτερικά, και από τη ψεύτικη, εικονική μας μορφή, περνάμε στην αληθινή, δημιουργική, πανέμορφη έκφραση της ύπαρξης μας.

Τις στιγμές που διαλογιζόμαστε, συνειδητοποιούμε την ελευθερία της οντότητα μας να επιλέξει αυτό ακριβώς που θέλει. Έτσι αντιλαμβανόμαστε την ελευθερία, όχι σαν μια θεωρητική κατάσταση, αλλά σαν ένα απαραίτητο συστατικό, για μια ισορροπημένη και υγιή ζωή, τόσο για μας, όσο και για τους γύρω μας.

Μας μαθαίνει επίσης να αναπνέουμε σωστά, έχοντας επίγνωση της ζωντανής ενέργειας που εισέρχεται στο σώμα μας. Η σωστή αναπνοή αποτελεί μια ισχυρή πηγή θεραπείας, και υπάρχουν αρκετές τεχνικές που στηρίζονται σε αναπνευστικές ασκήσεις. Και μόνο η συνήθεια να αναπνέουμε βαθιά, έστω και λίγες φορές την ημέρα μέσω του διαλογισμού, είναι ένα αναζωογονητικό ντους για ολόκληρο τον οργανισμό.  

Η εσωτερική σιωπή θεραπεύει βαθιά. Ακόμα και αν συμβαίνει μόνο για λίγα λεπτά. Εξισορροπεί νοητικές και σωματικές διαταραχές, φέρνοντας πνευματική διαύγεια και γαλήνη. Καθαρίζει το μυαλό και εξυψώνει το πνεύμα. Όταν η νοητική βαβούρα σταματά, τα θαύματα αρχίζουν να συμβαίνουν σαν φυσικό επακόλουθο. Ο οργανισμός παύει να ασχολείται με το πώς να ανταπεξέλθει στη πίεση –αφού δεν υπάρχει πλέον πίεση- και καταπιάνεται με πιο εποικοδομητικές δραστηριότητες, όπως τη δημιουργία υγείας και αφθονίας!

Ο διαλογισμός φορτίζει τις μπαταρίες μας εσωτερικά, τρέφοντας κάθε όργανο, κάθε κύτταρο και ιστό, με νέα ζωτική  ενέργεια.

Μας μεταφέρει στην ουσία των πραγμάτων και των καταστάσεων. Και κυρίως στην δική μας ουσία, και την αστείρευτη θεραπευτική, ανώτερη δύναμη που υπάρχει μέσα μας.

Γιατί δεν εργαζόμαστε με κάποια αόρατη, μυστική δύναμη, αλλά με τη δική μας ενέργεια, η οποία είναι όμως συνδεδεμένη με τη παγκόσμια, συμπαντική ενεργειακή δομή!

Η Επενέργεια του Καθοδηγούμενου  Διαλογισμού

Όπως είπαμε υπάρχουν πολλά είδη διαλογισμού, τα οποία όμως είναι δύσκολο να εφαρμόσει κάποιος μόνος του, χωρίς τη βοήθεια ενός δάσκαλου ή εκπαιδευτή. Γι αυτό ο καθοδηγούμενος διαλογισμός είναι ο πιο κατάλληλος τρόπος να ξεκινήσουν όλοι όσοι δεν έχουν εμπειρία, αφού δίνονται οι απαραίτητες οδηγίες για να μπει κανείς στη κατάσταση διαλογισμού. Με τα ανάλογα C.D μπορεί να το κάνει οποιοσδήποτε, μόνος του, στο σπίτι! Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι είναι μόνο για «αρχάριους»!

Πολλοί δάσκαλοι και πλήθος ενεργειακών τεχνικών, χρησιμοποιούν τον καθοδηγούμενο οραματικό διαλογισμό, σαν μέσο πνευματικής ανάπτυξης, εφόσον λειτουργεί σε πολλαπλά επίπεδα, με εξαιρετικά οφέλη!

Η χαλαρωτική μουσική σε συνδυασμό με την λεκτική καθοδήγηση του δασκάλου, αποτελεί έναν υπέροχο τρόπο ξεκούρασης και ηρεμίας. Η αφήγηση είναι ο οδηγός στο ταξίδι της περιπέτειας και του φωτός.

Ο καθοδηγούμενος διαλογισμός χαλαρώνει άμεσα το σώμα, με αποτέλεσμα  να ακολουθεί και ο νους, συμμετέχοντας σε αυτή τη κατάσταση ευεξίας και γαλήνης. Συγχρόνως, μένοντας ήρεμος ο νους, δίνει την ευκαιρία σε ολόκληρο το «είναι» μας, να αναζωογονηθεί και να αναγεννηθεί.

Μελέτες έχουν δείξει ότι κάνουμε περίπου εξήντα χιλιάδες σκέψεις την ημέρα. Αφθονία σκέψεων! Αυτό συχνά είναι εξοντωτικό και εξουθενωτικό. Αν καταφέρουμε να τις μειώσουμε έστω και στο μισό, ανοίγεται μπροστά μας ένας καινούριος κόσμος, γεμάτος τεράστιες δυνατότητες! Με το διαλογισμό αυτό, προσφέρουμε στο νου και στο σώμα χώρο και χρόνο για ηρεμία και νοητική διαύγεια. Μισή ώρα διαλογισμού αντιστοιχεί με ώρες ξεκούραστου ύπνου.

Όταν είμαστε ήρεμοι και γαλήνιοι, πέρα από το ότι η υγεία μας παρουσιάζει σημαντική βελτίωση, ακτινοβολούμε μια άλλη ποιότητα ενέργειας, από ότι όταν είμαστε στενοχωρημένοι ή αγχωμένοι. Αυτό σημαίνει ότι αρχίζουμε να προσελκύουμε αντίστοιχες ποιότητες ενέργειας, στο προσωπικό, φιλικό και επαγγελματικό μας περιβάλλον. Γινόμαστε πιο ελκυστικοί και αποκτάμε αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη στον εαυτό μας. Ενδυναμώνουμε το ενεργειακό μας πεδίο και χτίζουμε γύρω μας μια ενεργειακή ασπίδα που μας προστατεύει από διάφορες ασύμφωνες επιρροές…

Ο διαλογισμός είναι ένας δρόμος που οδηγεί στη φώτιση, στη καλλιέργεια του νου και του πνεύματος, στην εξέλιξη της ψυχής!

Από το βιβλίο « Η ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ »

που περιέχει CD 3 καθοδηγούμενων διαλογισμών:

-    Ταξίδι στην αφθονία

-    Αφύπνιση του Σκοπού της Ζωής

-    Ζήσε το Όνειρο σου

Της Λιάνας Τελειώνη,

 εκδ. Αλφάβητο Ζωής